Mầm đậu nành là một trong những thực phẩm bổ dưỡng đối với sức khỏe. Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra, mầm đậu nành có tác dụng cải thiện sức khỏe, sắc vóc và đặc biệt là với vòng 1 cho chị em phụ nữ so với đậu nành nguyên chất. Có rất nhiều chị em thắc mắc về xu hướng tăng kích thước núi đôi tự nhiên, an toàn với mầm đậu nành và băn khoăn liệu ăn mầm đậu nành tăng vòng 1 có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Ăn mầm đậu nành tăng vòng 1 có tốt không?
Trong mầm đậu nành chứa hợp chất isoflavone, một loại hợp chất có tác dụng tương tự như hormone estrogen ở người. Nhờ hàm lượng estrogen thực vật này, mầm đậu nành là thực phẩm cung cấp dinh dưỡng, hỗ trợ cân bằng và tăng cường nội tiết tố nữ tự nhiên, giúp hạn chế khô hạn, giảm triệu chứng khó chịu tiền mãn kinh và làm da căng bóng.
Vậy ăn mầm đậu nành có tăng vòng 1 tốt không? Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng uống mầm đậu nành có thể cải thiện được kích thước tự nhiên của vòng 1 thông qua việc ổn định nội tiết tố, điều hòa phân bố mô mỡ trong cơ thể cũng như cân bằng sinh lý nữ, từ đó vòng 1 cũng được cải thiện đáng kể. Bên cạnh đó, mầm đậu nành còn chứa nhiều protein, lipid và các chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa sự chảy xệ ở vòng một.
Thực tế đã chứng minh rằng nhiều chị em đã tăng 1 – 2 size vòng ngực sau khi sử dụng mầm đậu nành. Vì vậy, mầm đậu nành có khả năng tăng kích thước vòng 1. Tuy nhiên, hiệu quả còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như thời gian sử dụng, khả năng hấp thụ của cơ thể, chất lượng mầm đậu nành và cách sử dụng có đúng hay không.
Các dạng mầm đậu nành giúp tăng vòng 1
Trên thị trường hiện nay có các dạng mầm đậu nành:
- Viên uống mầm đậu nành: Là dạng cao cấp hơn của bột mầm đậu nành, đã loại bỏ hầu hết tạp chất và chỉ giữ lại bột đậu nành có hàm lượng Isoflavone cao.
- Bột đậu nành: Với hàm lượng dinh dưỡng cao và ít isoflavone, bột đậu nành vẫn giữ lại nhiều chất dinh dưỡng bên trong và dễ bảo quản hơn so với mầm đậu nành tươi
- Mầm đậu nành tươi: Chứa nhiều dinh dưỡng nhưng có hàm lượng Isoflavone thấp
Cách ăn mầm đậu nành tăng vòng 1 nhanh chóng
Mầm đậu nành giúp vòng 1 đầy đặn, săn chắc nhưng nhiều người sử dụng vẫn không thấy có hiệu quả do chưa biết cách sử dụng. Hãy tham khảo một số cách ăn mầm đậu nành giúp tăng vòng 1 nhanh chóng dưới đây:
Ăn mầm đậu nành kết hợp với tinh chất và massage
Bạn có thể lựa chọn bổ sung mầm đậu nành tươi, bột đậu nành hoặc viên uống phù hợp với bản thân. Hãy uống mầm đậu nành với massage đều đặn để, thường xuyên sẽ giúp kích thích lưu thông máu tốt hơn đến các mô ở ngực, giúp ngực luôn săn chắc, có độ đàn hồi và phòng chống được chảy xệ. Bên cạnh đó hãy dành 10 – 15 phút mỗi ngày để massage ngực, có thể kết hợp với kem dưỡng hoặc dầu massage.
Ăn mầm đậu nành kết hợp với bấm huyệt
Uống mầm đậu nành kết hợp với quá trình bấm huyệt sẽ giúp máu lưu thông lên vòng 1 tốt hơn, săn chắc và chống chảy xệ. Chỉ cần thực hiện đúng thao tác ấn huyệt đúng vị trí, kết hợp uống mầm đậu đều đặn thì sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy vòng 1 được cải thiện, sẽ thấy rõ sự săn chắc và đàn hồi.
Uống mầm đậu nành kết hợp với các loại thực phẩm tăng vòng 1 khác
Ngoài việc uống mầm đậu nành để tăng vòng 1 kết hợp với massage, bấm huyệt thì chế độ ăn uống hàng ngày cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là cho vòng 1.
Khi muốn tăng kích thước vòng 1, ngoài việc uống mầm đậu nành, bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm tăng vòng 1 như rau xanh, cá, thịt trắng, thịt đỏ, hải sản, và các loại trái cây như đu đủ, táo, dứa, bơ,… vào mỗi bữa ăn hàng ngày. Điều này sẽ giúp cải thiện kích thước vòng 1 của bạn một cách hiệu quả hơn.
Lưu ý khi uống mầm đậu nành
- Nên uống mầm đậu nành sau ăn 30 phút, không nên uống mầm đậu nành khi đói vì protein trong đậu nành sẽ bị phân hủy và giảm hiệu quả dinh dưỡng.
- Không nên lạm dụng uống quá nhiều mầm đậu nành mỗi ngày. Liều lượng khuyến cáo thường là từ 15 – 30g bột mầm đậu nành mỗi ngày.
- Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như dị ứng, khó chịu hoặc các vấn đề về tiêu hóa, hãy ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Lựa chọn mầm đậu nành từ nguồn không biến đổi gen
- Nên lựa chọn mua các sản phẩm mầm đậu nành có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và được kiểm chứng lâm sàng.
- Khi bạn đang gặp phải các tình trạng u xơ tử cung, u lạc nội mạc tử cung nên hạn chế các thực phẩm bổ sung estrogen.
Trên đây là một số thông tin về mầm đậu nành giúp tăng vòng 1. Hy vọng qua bài viết này đã giải đáp cho bạn thắc mắc ăn mầm đậu nành có tăng vòng 1 không? và sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để lựa chọn đúng sản phẩm chất lượng cải thiện vòng 1.
Xem thêm:
Đăng ký tập thử Pilates Miễn Phí
