Vòng Pilates là một trong những dụng cụ tập Pilates cần thiết, hỗ trợ tốt quá trình luyện tập bộ môn Pilates cho người tập. Vậy vòng tập Pilates là gì và có lợi ích gì khi ứng dụng vào các bài tập. Có các bài tập Pilates với vòng nào đơn giản và mang…
Dây Pilates – Một dụng cụ tập Pilates đang ngày càng trở nên phổ biến được nhiều chị em sử dụng. Nhưng dây tập Pilates thực sự là gì, những tác dụng khi tập với dây kháng lực Pilates như thế nào? Hãy cùng Tappilates.vn tìm hiểu và khám phá qua bài viết dưới đây…
Reformer Pilates là một trong những hình thức luyện tập Pilates phổ biến nhất trên toàn thế giới. Loại hình luyện tập này liên quan đến một dụng cụ Pilates mang tính biểu tượng được gọi là máy tập Pilates Reformer. Vậy vì sao Reformer được yêu thích đến thế? Hãy cùng Tappilates.vn tìm hiểu…
Bạn đã bao giờ thắc mắc vai trò của thảm tập Pilates trong việc nâng cao hiệu quả tập luyện? Hay bạn đang tìm kiếm thông tin để lựa chọn thảm Pilates phù hợp? Bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc đó và cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích về…
Pilates – phương pháp tập luyện độc đáo được Joseph Pilates sáng tạo với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần. Bên cạnh những bài tập trên thảm, Pilates còn sử dụng đa dạng các dụng cụ hỗ trợ, giúp nâng cao hiệu quả và an toàn cho người tập. Vậy,…
Pilates – phương pháp tập luyện độc đáo với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần đang ngày càng thu hút sự quan tâm của mọi người. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, việc xây dựng một lịch tập Pilates phù hợp là vô cùng quan trọng, đặc…
Pilates là phương pháp tập luyện độc đáo do Joseph Pilates sáng tạo, ngày càng thu hút sự quan tâm bởi hiệu quả tuyệt vời trong việc cải thiện sức khỏe, vóc dáng và tinh thần. Một trong những ưu điểm nổi bật của Pilates là có thể tập luyện mọi lúc mọi nơi mà…
Bạn đang tìm kiếm phương pháp tập luyện đơn giản, hiệu quả mà không cần dụng cụ phức tạp? Pilates với tường (Wall Pilates) chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Bài tập này sử dụng bức tường như điểm tựa để hỗ trợ và tăng cường độ khó cho các động tác…
Pilates – Phương pháp tập luyện không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn mang lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Nếu bạn đang tìm kiếm bài tập phù hợp để tự tập Pilates tại nhà cho người mới bắt đầu thì 18 bài tập trong bài viết này sẽ là lựa chọn hoàn…
Khi nhắc đến Pilates, nhiều người thường nghĩ ngay đến những bài tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả cao, giúp cải thiện sức mạnh cốt lõi và tăng cường sự dẻo dai. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, việc lựa chọn một phòng tập uy tín là vô cùng quan trọng. Pilates…
Đăng ký tập thử Pilates Miễn Phí