Mang thai là một chặng đường đầy thử thách nhưng cũng đầy hạnh phúc, và việc duy trì một chế độ luyện tập hợp lý là rất cần thiết. Yoga, với những động tác nhẹ nhàng và tập trung vào hơi thở, là phương pháp tuyệt vời để các bà bầu giữ gìn sức khỏe và chuẩn bị cho ngày đón bé chào đời. Quận Tân Bình có rất nhiều địa chỉ tập Yoga uy tín dành riêng cho bà bầu. Hãy cùng Tappilates.vn khám phá những phòng tập Yoga cho bà bầu quận Tân Bình đáng tin cậy nhất qua bài viết này nhé!

1. Lớp Yoga cho bà bầu quận Tân Bình – Yoga Hương Tre  

Yoga Hương Tre là một trung tâm Yoga chất lượng tại Tân Bình, TPHCM. Đến với câu lạc bộ học viên sẽ được hưởng sự tư vấn và hướng dẫn tốt nhất trong suốt quá trình trước, trong và sau tập để hạn chế những chấn thương không đáng có khi học. 

Việc học Yoga sẽ mang tới lợi ích về sức khỏe cho cơ thể, cho cả tinh thần và hướng đến một cuộc sống an lạc, hài hòa không nhằm vào vật chất. Yoga Hương Tre cam kết 100% chăm sóc tốt nhất cho các mẹ bầu với giảng viên Yoga hàng đầu Việt Nam.

Trung tâm Yoga Hương Tre sẽ giúp các mẹ bầu thoát khỏi các vấn đề như: Triệu chứng khó chịu trong giai đoạn thai kỳ, đau lưng, đau xương chậu. Tâm lý mẹ bầu thường không ổn định, gặp stress nhiều, tăng cân quá nhanh, khiến cơ thể bị ì ạch, nặng nề. Tập luyện tại Hương tre giúp mẹ bầu tránh đáng kể việc bị rạn da, xồ xề, giúp cho việc sinh đẻ thuận lợi, dễ dàng hơn.

• Địa chỉ: Số 140 đường A4, Phường 12, Q. Tân Bình, TP.HCM

2. Lớp Yoga cho bà bầu quận Tân Bình – BSky Yoga Training Center 

Hiểu được vai trò của bộ môn Yoga đối với sức khỏe của các bà bầu, từ đó trung tâm BSky Yoga Training Center cùng đội ngũ giáo viên đã lên kế hoạch mở các lớp học Yoga cho bà bầu ở Tân Bình. 

Vì cơ thể người phụ nữ trong giai đoạn mang thai cực kỳ nhạy cảm cho nên trung tâm cũng đã ưu tiên các bài tập riêng biệt dành cho học viên. Từ những bài tập kéo giãn cơ thể đến những bài tập thở nhằm tập trung tối đa tinh thần cho thật chuyên nghiệp, rõ ràng nhất. Toàn bộ các tư thế này đều phù hợp cho những người đã và chưa từng tập luyện Yoga.

Bài tập Squatting là ngồi xổm giúp mẹ bầu mở xương chậu, thư giãn các cơ và giúp bắp đùi được khỏe hơn. Bài tập Baddha Konasana tập trung tư thế ngồi áp dụng cho những mẹ bầu đang trong tháng cuối của thai kỳ giúp mở xương chậu từ đó kích thích quá trình chuyển dạ dễ dàng hơn. Bài tập Cat Cow có hiệu quả trong việc giúp giảm bớt hiện tượng đau lưng. Khi đã tập luyện xong các bài tập này thì các mẹ bầu sẽ tiến hành hít thở sâu vùng bụng để cung cấp oxy cho thai nhi, thực hiện nằm nghiêng sẽ là một tư thế nghỉ ngơi rất tốt khi đã hoàn thành xong buổi tập.

Đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp, nhiệt tình sẽ hướng dẫn các học viên một cách chu đáo, nhiệt tình dựa theo lộ trình luyện tập có sẵn nhằm giúp thai nhi khỏe mạnh. Bên cạnh đó, đội ngũ giáo viên cũng sẽ đưa ra những lời khuyên, chia sẻ bổ ích nhất để việc luyện tập của các mẹ bầu được đạt hiệu quả cao, giảm thiểu các triệu chứng khó chịu nhất trong suốt quá trình mang thai.

• Địa chỉ: Số 215 Đồng Đen, Phường 11, Q. Tân Bình, TP.HCM

3. Lớp Yoga cho bà bầu quận Tân Bình – Diamond Yoga & Fitness Center

Được truyền cảm hứng từ không gian tập luyện Yoga – Thiền của người Ấn Độ, Diamond Yoga & Fitness Center được ấp ủ và hình thành mong muốn đem lại cho khách hàng một trải nghiệm Yoga thật thuần chất Ấn Độ, một không gian đảm bảo đến tuyệt đối sự thoải mái, thư thái, xóa tan lo âu mệt mỏi sau những giờ phút làm việc căng thẳng. 

Với diện tích mặt bằng rộng rãi cùng không gian bài trí độc đáo, cơ sở vật chất tiện nghi và đội ngũ giáo viên bản xứ đầy kinh nghiệm; chắc chắn Diamond Yoga & Fitness Center sẽ là một sự lựa chọn đáng để các mẹ bầu cân nhắc trong việc chọn lựa địa điểm học Yoga tại Tân Bình.

Đến với trung tâm các mẹ bầu sẽ được cải thiện về cả sức khỏe và tinh thần bởi những bài tập Yoga nhẹ trong suốt quá trình mang thai. Tại Diamond các khóa Yoga cho mẹ bầu hàng tối luôn đông số lượng học viên đến tập. Nếu các mẹ bầu muốn được hướng dẫn cụ thể để có được một sức khỏe tốt thì hãy đến với phòng tập Diamond Yoga & Fitness Center để được các chuyên gia Yoga Ấn Độ tư vấn, hướng dẫn tập luyện.

Địa chỉ:

• Số 58 Âu Cơ, P9, Quận Tân Bình, TP.HCM
• Số 741 Lý Thường Kiệt, P11, Quận Tân Bình, TP.HCM

⇒ Tham khảo thêm: 10 lớp học Yoga quận Tân Bình hiện đại và đáng tập nhất

Việc lựa chọn một địa chỉ tập Yoga uy tín và phù hợp trong thai kỳ là rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của các bà bầu. Những phòng tập Yoga cho bà bầu quận Tân Bình được giới thiệu trong bài viết này đều có chất lượng tốt, không gian thoải mái và đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, đảm bảo sẽ mang lại những trải nghiệm tuyệt vời cho các mẹ bầu. Hy vọng rằng bạn sẽ tìm được một nơi tập luyện lý tưởng để duy trì sức khỏe và sự thoải mái trong suốt thai kỳ.