Yoga là một trong những loại hình thể dục phù hợp với hầu hết mọi độ tuổi. Có nhiều thể loại Yoga được thiết kế đặc biệt để phù hợp với người cao tuổi. Vì vậy trong bài viết này Tappilates.vn sẽ giới thiệu đến bạn đọc những lớp học Yoga cho người cao tuổi Hà Nội uy tín để tập luyện nâng cao sức khỏe. 

Trung tâm Padma Yoga – Địa chỉ tập Yoga được nhiều người yêu thích

Padma Yoga là lớp tập Yoga cho người cao tuổi Hà Nội uy tín, mang đến cho bạn trải nghiệm tập luyện Yoga đẳng cấp theo tiêu chuẩn quốc tế. Với cơ sở vật chất khang trang, đội ngũ huấn luyện viên dày dặn kinh nghiệm và chương trình tập luyện bài bản, Padma cam kết đáp ứng mọi nhu cầu và mục tiêu tập luyện. 

Lớp Yoga dành cho người cao tuổi tại Padma Yoga:

• Được thiết kế riêng với các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với khả năng và thể trạng của người cao tuổi.
• Dưới sự hướng dẫn của giáo viên giàu kinh nghiệm và có chuyên môn về Yoga cho người cao tuổi.
• Lớp học có quy mô nhỏ, số lượng học viên ít để giáo viên có thể quan tâm và hướng dẫn kỹ lưỡng cho từng người.
• Thời gian và địa điểm linh hoạt, phù hợp với điều kiện của người cao tuổi.

Địa chỉ: 

• Tầng 5-6 tòa nhà Đồng Lợi, số 2+4 ngõ 1160 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội
• Tòa Vinaconex 7, khu chung cư Goldmark city (gần 136 Hồ Tùng Mậu) , Cầu Giấy, Hà Nội
• Tầng 2, tòa nhà Times Tower, số 35 Lê Văn Lương, Cầu Giấy, Hà Nội
• Tầng 2, tòa CT2, ngõ 183 Hoàng Văn Thái, Thanh Xuân, Hà Nội
• Tầng 4 – Số 71 Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Hà Nội

Hotline: 0983.822.830

Gana Yoga Center – Phòng tập Yoga chất lượng cao

Với hơn 7 năm hoạt động và phát triển, Gana Yoga luôn cố gắng mang đến cho khách hàng những trải nghiệm Yoga khác biệt và chất lượng tại Hà Nội. Không gian phòng tập được thiết kế độc đáo mang đậm chất Ấn. 

Lợi ích của việc tập Yoga cho người cao tuổi tại Gana Yoga Center:

Cải thiện sức khỏe thể chất: Yoga giúp tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai và linh hoạt của cơ thể, đồng thời cải thiện hệ tim mạch, hệ hô hấp và hệ tiêu hóa.

Giảm đau nhức: Yoga giúp giảm đau nhức khớp, đau lưng và các cơn đau mãn tính khác.

Cải thiện sức khỏe tinh thần: Yoga giúp giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm, đồng thời giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tăng cường khả năng tập trung và trí nhớ: Yoga giúp tăng cường lưu thông máu lên não, giúp cải thiện khả năng tập trung và trí nhớ.

Giúp kết nối với cộng đồng: Tham gia lớp học Yoga là cơ hội để người cao tuổi giao lưu, kết bạn và chia sẻ kinh nghiệm với nhau.

Địa chỉ: Tầng 13, Tòa nhà Báo sinh viên Việt Nam, Phạm Văn Bạch, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0968.786.285

The Fitness Village – Không gian luyện tập sang trọng

The Fitness Village có một không gian luyện tập rộng rãi và sạch sẽ, với thiết kế gần gũi và ấm cúng, tạo cảm giác yên bình và thoải mái cho người tập. Hiện nay, trung tâm này cung cấp nhiều lớp học Yoga phù hợp với mọi trình độ và thể trạng. Đội ngũ huấn luyện viên tại đây luôn tận tâm và nhiệt huyết. Tuy nhiên, một số người cho rằng chi phí tập luyện tại đây khá cao. 

Đến với The Fitness Village bạn sẽ được trải nghiệm:

• Chương trình tập thử miễn phí 4 ngày dành cho người mới
• Môi trường tập luyện thân thiện, hòa đồng
• Có nhiều khung giờ học trong ngày từ 6h15 đến 8h tối
• Có bể bơi 4 mùa và khu vườn rợp bóng cây xanh
• Đội ngũ giáo viên Yoga đến từ Ấn độ với trình độ chuyên môn đẳng cấp quốc tế

Địa chỉ: Số 68 Ngõ 310/50 Nghi Tàm, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline: 0869 137 245

Trên đây là top 3 lớp Yoga cho người cao tuổi Hà Nội uy tín mà Tappilates.vn giới thiệu đến bạn. Hy vọng bạn đã có thêm nhiều lựa chọn phù hợp cho hành trình rèn luyện sức khỏe và tinh thần của bản thân. Mỗi phòng tập đều sở hữu những điểm mạnh riêng, đáp ứng đa dạng nhu cầu và sở thích của học viên. Hãy tham khảo thêm nhiều nguồn thông tin và trải nghiệm thử các lớp học để chọn ra nơi tập luyện ưng ý nhất.