anhbiatutheyogadepmat 1 11zon

Tạo hình cùng các tư thế Yoga đẹp mắt

Yoga không chỉ giúp bạn thư giãn tinh thần, giải tỏa stress và có thân hình dẻo dai mà còn mang đến cho bạn những bức ảnh Yoga đẹp, ấn tượng. Trong bài viết dưới đây, Tappilates.vn sẽ gợi ý cho bạn các tư thế Yoga đẹp, để bạn có những dáng sống ảo cực…

anhbiayogavoibong 2 11zon

Các bài tập Yoga với bóng phổ biến

Khác với Yoga truyền thống, tập Yoga với bóng sử dụng dụng cụ hỗ trợ – quả bóng tập luyện để tăng cường sự linh hoạt và giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Nhờ vậy, Yoga với bóng phù hợp với mọi đối tượng, từ người mới bắt đầu đến người tập luyện lâu năm,…