Tin tức

Pilates là bộ môn thể thao hiện đại đang tạo nên cơn sốt trong giới trẻ bởi những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và vóc dáng. Nắm bắt được nhu cầu này, quận 5 sôi động cũng xuất hiện nhiều phòng tập Pilates uy tín, đáp ứng nhu cầu đa dạng của học…

Để đảm bảo hiệu quả trong việc tập luyện Pilates, bạn cần lên kế hoạch và xem xét lựa chọn trung tâm uy tín để luyện tập. Trước khi quyết định bạn nên tham khảo các khóa học có chất lượng và mức giá phù hợp với nhu cầu của mình. Sau đây là một…

Pilates là một bộ môn phổ biến, được ưa chuộng trên toàn thế giới và được biết đến là một phương pháp tập luyện hot hit, giúp giảm cân và duy trì dáng vóc, được nhiều ngôi sao lựa chọn. Dưới đây là top 5 phòng tập Pilates Quận 2 TPHCM uy tín, chất lượng…

Bạn đang mong muốn sở hữu vòng eo thon gọn và vòng 3 săn chắc? Bạn đã thử qua nhiều phương pháp tập luyện nhưng chưa đạt được hiệu quả như mong muốn? Vậy thì hãy đến với 12 bài tập pilates với bóng được giới thiệu trong bài viết này. Đây là những bài…

Chân vòng kiềng – nỗi ám ảnh của không ít người, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ra các vấn đề về sức khỏe. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Pilates – phương pháp tập luyện nhẹ nhàng nhưng hiệu quả sẽ là…

Sở hữu đôi chân thẳng, thon gọn và săn chắc là mơ ước của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Thế nhưng không phải ai cũng may mắn có được một đôi chân đẹp tự nhiên. Vậy làm thế nào để chị em có thể cải thiện cơ thể, sở hữu được đôi chân…

Ở Quận 1 bạn có thể dễ dàng tìm thấy các phòng tập pilates. Tuy nhiên, không phải mọi phòng tập đều đáp ứng được các tiêu chuẩn về an toàn và trang thiết bị phù hợp cho việc luyện tập. Trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ ngay với bạn danh sách…

Pilates ngày càng trở nên phổ biến bởi những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn “Tập pilates bao nhiêu tiền?” và “Làm sao để chọn phòng tập Pilates chất lượng với chi phí hợp lý?”. Trong bài viết này mình sẽ review cho các bạn…

Nếu bạn đã biết đến pilates nhưng chưa biết bắt đầu luyện tập từ đâu? Và liệu nó có phù hợp và hiệu quả với bạn không? Tất cả những nỗi băn khoăn sẽ được giải đáp khi bạn đến với MBS pilates N05 Hoàng Đạo Thúy, Quận Cầu Giấy – nơi giúp bạn kiến…

Chỉ với 15 bài tập Pilates cho bụng đơn giản nhưng hiệu quả cao, bạn có thể đánh bay mỡ thừa, săn chắc cơ bụng và sở hữu vòng eo thon gọn đáng mơ ước. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách thực hiện từng bài tập Pilates, giúp bạn tập luyện…