Tin tức

Bạn đang tìm kiếm một trung tâm Pilates uy tín tại TP.HCM để tập luyện? Bạn muốn biết chất lượng dịch vụ tại ZINGPilates như thế nào? Hãy cùng theo dõi bài viết ZINGPilates review dưới đây của Tappilates.vn để có được câu trả lời nhé! 1. Giới thiệu về ZINGPilates ZINGPilates là một cái…

Bạn đang băn khoăn về chi phí tập Pilates tại ZINGPilates? Bạn chưa biết nên chọn gói tập nào phù hợp với nhu cầu và khả năng tài chính của bản thân? Hãy cùng theo dõi bài viết này của Tapilates.vn để có được câu trả lời chi phí tập Pilates tại ZINGPilates giá bao…

Khi quyết định bắt đầu tập Pilates, một trong những câu hỏi phổ biến mà nhiều người đặt ra là liệu nên tập ở nhà hay ở phòng tập. Cả hai lựa chọn đều có những ưu điểm riêng và phụ thuộc vào mục tiêu và điều kiện cá nhân của mỗi người. Hãy cùng…

Chế độ dinh dưỡng cân bằng là yếu tố chủ chốt giúp người tập nạp đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết để cung cấp năng lượng cho hoạt động hàng ngày. Để tăng hiệu suất tập thể dục của bạn thông qua chế độ ăn uống, điều này không chỉ dừng lại…

Pilates là một môn thể thao đòi hỏi sự linh hoạt, dẻo dai và kiểm soát cơ bắp cao của cơ thể. Do đó, việc khởi động trước khi tập Pilates là vô cùng quan trọng để giúp cơ bắp được làm nóng, tăng cường phạm vi chuyển động và giảm nguy cơ chấn thương….

Nhắc đến Pilates, nhiều người thường nghĩ đến một phương pháp tập luyện dành cho người lớn tuổi hoặc những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, Pilates thực sự mang lại nhiều lợi ích cho trẻ em, giúp các bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Bài viết này sẽ…

Pilates – phương pháp tập luyện nổi tiếng với những bài tập nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện sức khỏe và vóc dáng, ngày càng được nhiều người ưa chuộng. Đặc biệt, khi kết hợp với dụng cụ Ladder Barrel, Pilates giúp tăng cường hiệu quả tập luyện, đặc…

Cuộc sống bận rộn khiến bạn ít có thời gian đến phòng tập? Đừng lo lắng, bạn hoàn toàn có thể tập luyện Pilates hiệu quả ngay tại nhà với con lăn bọt Foam Roller. Bài viết này Tappilates.vn sẽ hướng dẫn bạn thực hiện một số bài tập Pilates với Foam Roller đơn giản,…

Cột sống là trụ cột chính của cơ thể, là nơi nâng đỡ toàn bộ phần thân trên, giúp cơ thể vận động linh hoạt và thực hiện các chức năng sống quan trọng. Tuy nhiên, do thói quen sinh hoạt và làm việc không đúng cách, nhiều người gặp phải tình trạng đau lưng,…

Pilates là phương pháp tập luyện phổ biến ngày càng thu hút nhiều người bởi lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, để duy trì hay có động lực tập Pilates một cách hiệu quả không phải là điều dễ dàng. Bài viết này sẽ chia sẻ một số bí…