Tin tức

Pilates đã trở thành lựa chọn phổ biến khi người ta muốn cải thiện vóc dáng, giảm cân và tăng cường sức khỏe. Các lợi ích mà phương pháp này mang lại cho sức khỏe không thể phủ nhận. Dưới đây là TOP 5 phòng tập Pilates Quận Bình Thạnh, TPHCM được đánh giá cao…

Pilates là một bộ môn đang thu hút sự quan tâm của nhiều người, đặc biệt là các người nổi tiếng trong làng giải trí Hàn Quốc. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ tập Pilates Quận Tân Bình uy tín và chất lượng hãy cùng tappilates.vn khám phá trong bài viết dưới đây….

Hiện nay, bộ môn Pilates du nhập vào Việt Nam chỉ phát triển ở các thành phố lớn như Hà Nội, Thành phố Hồ Chí Minh, Hải Phòng. Chính vì vậy, mức giá tập pilates được đánh giá là khá cao vì thiết bị được nhập khẩu, dịch vụ chuyên nghiệp. Sau đây tappilates.vn sẽ…

Bạn đang mong muốn sở hữu vòng eo thon gọn và vòng 3 săn chắc? Bạn đã thử qua nhiều phương pháp tập luyện nhưng chưa đạt được hiệu quả như mong muốn? Vậy thì hãy đến với 12 bài tập pilates với bóng được giới thiệu trong bài viết này. Đây là những bài…

Chân vòng kiềng – nỗi ám ảnh của không ít người, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ra các vấn đề về sức khỏe. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Pilates – phương pháp tập luyện nhẹ nhàng nhưng hiệu quả sẽ là…

Sở hữu đôi chân thẳng, thon gọn và săn chắc là mơ ước của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Thế nhưng không phải ai cũng may mắn có được một đôi chân đẹp tự nhiên. Vậy làm thế nào để chị em có thể cải thiện cơ thể, sở hữu được đôi chân…

Chỉ với 15 bài tập Pilates cho bụng đơn giản nhưng hiệu quả cao, bạn có thể đánh bay mỡ thừa, săn chắc cơ bụng và sở hữu vòng eo thon gọn đáng mơ ước. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách thực hiện từng bài tập Pilates, giúp bạn tập luyện…

Nhắc đến những phương pháp giảm cân hiệu quả, không thể bỏ qua Pilates. Bộ môn thể dục này không chỉ giúp đốt cháy calo, tăng cường sức mạnh mà còn cải thiện vóc dáng, nâng cao sức khỏe toàn diện. Trong bài viết này, các bạn hãy cùng Tappilates.vn tìm hiểu về các bài…

Pilates không chỉ là phương pháp tập luyện giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng mà còn là “chìa khóa vàng” để bạn chinh phục chiều cao mơ ước. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn đọc cách tập Pilates tăng chiều cao hiệu quả cùng những những bài tập đơn giản…

Bạn đã bao giờ nghe về bộ môn Pilates? Đây là một phương pháp tập luyện thể dục thể thao đang ngày càng phổ biến trên thế giới. Pilates mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần, nhưng nhiều người vẫn còn e ngại vì không biết bắt đầu tập luyện như…