Author Archives: Hảo

Bữa sáng luôn được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp khởi đầu ngày mới với năng lượng dồi dào. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để chuẩn bị bữa ăn phức tạp. Vì thế, các món ăn dễ chế biến, giàu dưỡng chất và ít calo là lựa…

Giấm táo đã trở thành một phương pháp phổ biến trong việc hỗ trợ giảm cân tự nhiên và an toàn. Nhờ vào các dưỡng chất quý giá như axit acetic, giấm táo không chỉ giúp điều chỉnh quá trình tiêu hóa mà còn kiểm soát lượng đường trong máu và đốt cháy chất béo…

Với nhu cầu tìm kiếm các phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả ngày càng cao, kombucha – thức uống lên men tự nhiên đã nhanh chóng thu hút sự chú ý của nhiều người. Không chỉ giàu lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, kombucha còn có khả năng thúc đẩy quá…

Nhịn ăn là một phương pháp giảm cân được nhiều người lựa chọn trong những năm gần đây. Tuy nhiên, việc nhịn ăn có thực sự giúp giảm cân hiệu quả và an toàn không? Bài viết này sẽ giải đáp nhịn ăn có giảm cân không? lợi ích và rủi ro của phương pháp…

Giảm cân là một hành trình không hề dễ dàng đặc biệt đối với những người có cơ địa khó giảm. Dù áp dụng nhiều phương pháp và chế độ ăn kiêng, việc giảm cân vẫn không mang lại hiệu quả như mong muốn. Đối với phái nữ, việc tìm kiếm một thực đơn phù…

Nhã Phương không chỉ được biết đến với tài năng diễn xuất mà còn nổi bật với vẻ ngoài thanh thoát, vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ. Một trong những bí quyết giúp cô duy trì vóc dáng lý tưởng sau sinh chính là chế độ ăn uống và thực đơn giảm cân khoa…

Nước ép từ các loại trái cây và rau củ ngày càng trở nên phổ biến trong các chế độ ăn uống hỗ trợ giảm cân nhờ vào những lợi ích sức khỏe nổi bật mà chúng mang lại. Nhưng câu hỏi được nhiều người quan tâm là liệu nước ép có thể giúp giảm…

Uống nước detox giảm cân là phương pháp được đánh giá cao trong việc cải thiện vóc dáng cơ thể, bởi khả năng đốt mỡ hiệu quả. Hãy cùng khám phá các công thức làm nước detox giảm cân trong bài viết dưới đây: Lợi ích của việc uống detox giảm cân Việc uống nước…

Giảm cân không chỉ đơn thuần là việc cắt giảm calo từ thức ăn, mà còn là việc lựa chọn những đồ uống phù hợp để hỗ trợ quá trình này. Trong khi nhiều người chú trọng vào các loại thực phẩm, việc lựa chọn đồ uống cũng đóng vai trò quan trọng không kém…

Chế độ ăn uống hợp lý giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà còn cung cấp đủ năng lượng để duy trì sức khỏe. Trong bài viết này, Tappilates.vn sẽ gợi ý thực đơn giảm cân 7 ngày khoa học, giúp bạn cân bằng dinh dưỡng mà vẫn đạt được mục tiêu về cân nặng….